Meine Bewegungskurse und Workshops fördern deine Körperwahrnehmung, deine Mobilität und dein inneres Gleichgewicht – ohne Leistungsdruck, aber mit Freude an achtsamer Bewegung. Jede Einheit ist thematisch ausgerichtet, oft inspiriert von den fünf Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) und orientiert sich an dem, was dir in deiner aktuellen Lebenssituation gut tut.

Ob zur Stressregulation, zur Stärkung deines Körpers oder als Ausgleich zum Alltag – die Bewegungsangebote laden dich ein, mit dir selbst in Kontakt zu kommen und dich gesund zu bewegen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, auf dich zu hören.